Teemu Laine
Johtava opettaja
Liikuntakoulutuksessa 8 vuotta. Perehtynyt funktionaaliseen harjoitteluun ja kehon mekaniikoihin. Opettaa päämestarikurssit.
Meistä
Opetuksellinen lähestymistapa funktionaaliseen harjoitteluun
Olemme Turusta. Uskomme, että jokainen voi oppia vahvistamaan kehoaan turvallisesti ja tietoisesti ilman kalliita välineitä.
Kuka olemme
Drainingmuscleel on opetuksellisen liikunta-asiantuntijuuden yritys Turussa. Perustamme rakentuu seuraavalle filosofialle:
- Opetus ennen välitykset: Opimme MITEN ja MIKSI ennen MITÄ.
- Turvallisuus ennen volyymi: Oikea tekniikka on tärkeämpää kuin suuri määrä.
- Tietoisuus ennen kaupallista lupaksia: Rehellinen, opetuksellinen sisältö ilman liioitteluja.
- Kotiharjoittelu on oikea valinta: Sinulla on kaikki mitä tarvitset omassa huoneessasi.
Tiimi
Katja Heikkinen
Kehon tietoisuuden asiantuntija
Spesialisoituneet kehon tietoisuuteen ja proprioseptioon. Kehittelee uusia harjoittelumetodeja. Tuki opiskelijoille.
Mika Rantanen
Ohjelmistonjohtaja
Vastaa kurssin tuotannosta ja järjestämisestä. Ottaa palautetta opiskelijoilta ja kehittää sisältöä.
Mitä uskomme
Opetus on perusta
Ymmärrys poikkeaa muistin parantamisen. Kun opit periaatteet, voit soveltaa niitä kaikkeen harjoitteluun, ei vain kurssin harjoituksiin.
Turvallisuus on ensimmäinen
Harjoittelu tulee olla turvallista nyt ja tulevaisuudessa. Opetamme tekniikkaa, joka suojaa kehosi pitkällä tähtäimellä.
Omat tahtoa on olennainen
Paras ohjelma on se, jota noudatat. Opetamme periaatteet, sinä valitset siitä ja sopeut omiin tarpeeseesi.
Yksinkertaisuus on teho
Monimutkaisten, kalliiden välineiden sijasta käytämme kehon omaa painoa. Tämä on samanaikaisesti yksinkertaista ja tehokasta.
Kehityshistoria
Drainingmuscleel perustetaan Turussa. Ensimmäinen mestarikurssi käynnistetty.
Kehon tietoisuuskurssi lisätty. Tutkimus kehon mekaniikoista, alussa 100+ opiskelijaa.
Neljäs mestarikurssi ja ensimmäiset henkilökohtaiset konsultaatiot. Vahva palaute opiskelijoilta.
12 mestarikurssia käytössä. Yli 900 opiskelijaa osallistunut. Jatkuva kehitys ja parannukset.
Mitä opiskelijat sanovat
Individual experiences. Results vary.
«En koskaan ymmärtänyt, miksi harjoittelun tekniikka on tärkeää. Tämä kurssi avasi silmäni. Nyt harjoittelu on paljon turvallisempaa ja tehokkaampaa.»
— Lauri, Helsinki
«Hirveä pitkä matka aloittelijasta. Tiimi vastaa kaikkiin kysymyksiin, antaa rehellisiä vastauksia. Tämä on oikeasti opetusta, ei vain videoita.»
— Noora, Tampere
«Pidän siitä, että ei ole mitään liioiteltuja lupauksia. Vain realistinen, ammattimainen opetus. Tämä on juuri mitä tarvitsin.»
— Pasi, Oulu